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Programme nutrition et sport 100% personnalisé, généré en quelques minutes. Basé sur les meilleures études scientifiques, sans bullshit.

✨ 3 jours gratuits • Sans carte bancaire • Annulation à tout moment

✨ Fonctionnalités

Tout ce dont tu as besoin,
rien de superflu

🍽️

Nutrition Sur-Mesure

Calcul précis de tes macros via l'équation Mifflin-St Jeor. Plans alimentaires personnalisés avec 20+ recettes par repas.

💪

Programmes Sport

110+ exercices variés : maison, salle, avec ou sans matériel. HIIT, cardio, musculation — tout y est.

📊

Suivi Automatique

Programme évolutif qui s'adapte à ta progression. Suivi poids, graphiques, historique complet.

🧬

Basé sur la Science

Chaque recommandation est validée par des études scientifiques. Pas de régimes farfelus, que du concret.

📄

Export PDF

Télécharge ton programme complet en PDF. Garde-le avec toi partout, même sans connexion internet.

🛒

Liste de Courses

Liste de courses générée automatiquement selon ton plan alimentaire de la semaine. Zéro gâchis.

🎯 Comment ça marche

Ton programme en 3 étapes

1

Réponds au questionnaire personnalisé

8 questions sur tes objectifs, ton niveau, tes préférences alimentaires et ton équipement. Moins de 3 minutes.

2

Reçois ton programme généré automatiquement

Notre algorithme calcule tes besoins caloriques, tes macros et génère ton plan nutrition + sport complet sur mesure.

3

Suis ton évolution & atteins tes objectifs

Dashboard complet pour suivre ta progression. Le programme s'adapte automatiquement à tes résultats.

💎 Offres

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Découverte
Gratuit
À vie
  • ✓ 3 jours nutrition personnalisée
  • ✓ 3 jours programme sport
  • ✓ Calcul macros complet
  • ✓ PDF téléchargeable
  • ✗ Pas de mise à jour
⭐ LE PLUS POPULAIRE
Transformation
14,90€
Par mois • Sans engagement
  • ✓ Programme évolutif illimité
  • ✓ Ajustement automatique
  • ✓ 110+ exercices variés
  • ✓ Suivi progression complet
  • ✓ Liste de courses incluse
  • ✓ PDF générés automatiquement
  • ✓ Annulable à tout moment

14,90€/mois • Sans engagement • Accès immédiat

Programme 30 Jours
34,90€
Paiement unique
  • ✓ Même programme que le mensuel
  • ✓ Personnalisation complète
  • ✓ PDF détaillé téléchargeable
  • ✓ Liste de courses incluse
  • ✗ Sans suivi personnalisé

Paiement unique • Pas de renouvellement

❓ FAQ

Questions fréquentes

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